Mes Massages Thérapeutiques
Vous avez besoin d'un moment de détente ou vous avez des douleurs physiques qui ont besoin d'être traitées ?
Vous êtes au bon endroit !
Massothérapeute de formation, je propose des massages adaptés à chacun. Vous préférez une main en douceur ? pas de soucis ! Mais si vous aimez plutôt une main avec de la poigne, vous ne serez pas déçu !
Quand on rencontre des problèmes physiques, malheureusement bon nombre de kinésithérapeutes ne massent plus.
Je vous propose donc une alternative avec des massages thérapeutiques.
La massothérapie va bien au-delà d’un simple massage. En tant que massothérapeute à l’écoute du corps et de l’âme, je crée un espace où chaque séance devient une véritable connexion énergétique. Les corps me parlent, révélant les douleurs émotionnelles cachées derrière les maux physiques.
Grâce à cette écoute profonde, nous mettons en place ensemble des actions concrètes pour améliorer votre vie. Chaque soin est une invitation à un voyage intérieur, où le bien-être physique et émotionnel se rejoignent pour une guérison complète.
Venez découvrir un lieu où votre bien-être est pris en charge dans sa globalité, et où chaque soin est une opportunité de transformation personnelle.
Le massage abdominal Taoïste "Chi Nei Tsang" est un massage permettant de libérer beaucoup de tensions émotionnelles. Notre ventre étant notre deuxième cerveau, ce massage est libérateur pour retrouver la sérénité.
Problème de jambes lourdes, difficultés à éliminer les toxines,.. le drainage lymphatique vous soulagera des problèmes rencontrés.
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Les bienfaits des massages du crâne :
Partie la plus sensible du corps, le crâne est composé d’une multitude de points d’énergie. Le massage du crâne apporte donc beaucoup de bénéfices. Si le massage crânien est davantage utilisé comme massage bien-être, il peut également être réalisé pour réduire des douleurs au niveau de la nuque ou des yeux. On constate qu’environ 20 % de la population est affectée régulièrement par des maux de tête et des migraines. Le massage crânien, d’origine chinoise, a donc un rôle à jouer pour atténuer ces douleurs.
Qu’est-ce que le massage crânien ?
Le crâne est l’une des parties du corps qui cumule le plus de tensions. En effet, tout au long de la journée, celui-ci va être sollicité. Sans que l’on s’en rende vraiment compte, notre crâne et notre visage sont contractés en permanence lorsqu’on travaille ou lorsque l’on se concentre. Le crâne compte de nombreux muscles qui permettent notamment les expressions faciales, la parole, la déglutition, etc. Tous ces muscles peuvent avoir besoin à un certain moment d’être relâchés.
Utilisé dans de nombreux pays, notamment au Japon, en Inde et aux Etats-Unis, il est encore peu connu chez nous. Aux États-Unis, il s’agit du massage le plus demandé en institut de beauté. Tandis que les Japonais le considère comme le meilleure remède anti-stress, les Indiens le pratique de mère en fille depuis de nombreuses générations.
Les bienfaits du massage crânien sont nombreux. Celui-ci est tout d’abord utilisé dans le cadre de la relaxation. Un massage de la nuque jusqu’au crâne peut permettre de relâcher toutes les tensions de la journée. Il libère des endorphines dans le corps et procure un sentiment de bien-être. Avant un événement important et stressant (examen, opération chirurgicale…), il permet de réguler le stress et l’anxiété.
Le massage crânien est fréquemment utilisé pour favoriser le sommeil et pour réduire des maux de tête. Utilisé sur le long terme, il procure une meilleure concentration et davantage de calme et de tranquillité.
Les bienfaits du massage du crâne sont également prouvés pour les douleurs musculaires. En effet, un massage crânien peut atténuer les douleurs sur les cervicales et peut traiter les torticolis. Il peut également réduire des douleurs au niveau des tempes, du front et de la mâchoire.
Les bienfaits des massages du dos :
Le dos qui maintient solidement l’ossature de notre anatomie est aussi la partie du corps qui subit le plus de tensions musculaires. Le stress, la fatigue, le froid ou les mauvaises positions du corps finissent par provoquer d’intenses douleurs dans notre dos.
Depuis plusieurs siècles, le massage est régulièrement utilisé pour soulager le mal de dos et les douleurs que l’on ressent. L’efficacité de cette pratique est telle que depuis sa création jusqu’à nos jours, les principes de la massothérapie n’ont pas beaucoup changé.
Les avantages du massage de dos :
Le massage permet de dénouer toutes les tensions qui se trouvent dans le dos. Il aide également à détendre les muscles et à soulager les courbatures ainsi que les contractions. Hormis le fait qu’il améliore la circulation, un massage du dos permet également d’améliorer le sommeil du patient et d’oxygéner son corps.
Il aide à calmer et apaiser le patient tout en augmentant sa capacité respiratoire. Le massage du dos agit également sur le système digestif en améliorant la digestion et en réduisant le risque de constipation.
Les bienfaits des massages du corps :
Par la stimulation des muscles ainsi que par la diminution du stress, le massage influe très positivement sur de nombreux problèmes que nous rencontrons très souvent au cours de notre vie :
– Il atténue les douleurs au niveau du cou, du dos, des pieds et des articulations.
– Il soulage les lombaires.
– Il réduit les tensions et favorise l’assouplissement des muscles entraînant une amélioration de votre posture, ce qui prévient les douleurs chroniques.
– Il draine les toxines et les graisses.
– Il permet aussi d’agir sur les imperfections cutanées et adoucit la peau par les frictions et pétrissages qui lui
sont prodigués.
– Il améliore la circulation sanguine accroissant la récupération naturelle du corps et augmente votre forme en général.
– La relaxation qu’il amène calme et approfondit la respiration, l’oxygène circule mieux dans votre organisme e
et stimule vos mécanismes de défense et de récupération.
Bienfaits du massage sur l’organisme :
Outre ses bienfaits par l’effet mécanique du travail de vos mains sur les muscles du receveur (la personne massée), la relaxation et la meilleure circulation des fluides (sanguin, lymphatique…) entraînent une série de bienfaits collatéraux très appréciables. Là encore vous verrez qu’il permet de soulager certains troubles très pénibles.
– Le sommeil est amélioré.
– La digestion est stimulée notamment en cas de constipation.
– La circulation sanguine est renforcée, ce qui diminue le risque de maladies.
– Peut aider à soulager l’asthme.
– Peut aider à l’accouchement.
Le massage n'est pas une sorte de pratique magique pouvant soigner toutes les maladies, mais utilisé régulièrement et de la bonne façon il peut grandement améliorer la qualité de vie et l’état du corps en général. Il peut soulager de nombreux problèmes, en prévenir d’autres et, en complément d’un suivi médical, aider à un rétablissement plus rapide (L’avis du médecin est bien entendu primordial pour éviter toute contre-indication).
Bienfaits du massage sur l’état psychologique :
Les effets sur le bien-être psychologique ne sont finalement que les conséquences logiques des bienfaits cités auparavant.
Un corps fatigué et peu entretenu sera plus difficile à mettre en mouvement et se fatiguera beaucoup plus vite. Toute cette énergie déployée pour le faire fonctionner correctement épuise peu à peu le mental, rendant chaque action et décision de plus en plus compliquées.
Le corps humain constitue le véhicule qui transporte notre conscience. Ainsi, le corps et l’esprit sont étroitement liés. Lorsque le moral n’est pas là, tout semble difficile, la moindre tâche demande des efforts considérables. Lorsque que vous êtes blessé ou malade, à moins d’un mental d’acier, l’humeur est souvent maussade et les pensées peu réjouissantes.
Les conséquences psychologiques bénéfiques que le massage peut engendrer s’il est pratiqué régulièrement sont nombreuses. Par la stimulation des muscles ainsi que par la diminution du stress, le massage influe très positivement sur de nombreux problèmes que nous rencontrons très souvent au cours de notre vie :
– Le lâcher-prise : cela peut vous paraître évident mais derrière ce simple état d’esprit des phénomènes
physiologiques
interviennent dans le corps et améliorent grandement la qualité de vie :
– La qualité du sommeil devient meilleure.
– Le taux de Cortisol (appelé aussi l’hormone du stress) diminue et la production de Dopamine (hormone du
plaisir) est stimulée.
– Les tensions musculaires et problèmes gastriques liés au stress sont atténués et peuvent même disparaître dans
certains cas.
– Il aide à lutter contre les états dépressifs et anxieux et prévient leur apparition.
– Il favorise la prise de recul face à certaines situations compliquées. Il améliore de ce fait votre sérénité dans la relation avec votre entourage.
Les bienfaits des massages du visage :
Les bienfaits du massage du visage sont nombreux et touchent à la fois la santé de la peau et le bien-être général. Voici quelques-uns des principaux avantages :
Amélioration de la circulation sanguine :
Le massage du visage stimule la circulation sanguine, ce qui permet d'apporter plus d'oxygène et de nutriments aux cellules de la peau. Cela peut améliorer l'éclat du teint et donner un aspect plus lumineux et plus sain.
Réduction des tensions musculaires :
Les muscles du visage peuvent accumuler des tensions en raison du stress et des expressions faciales répétées. Le massage aide à détendre ces muscles, réduisant ainsi les tensions et la sensation de raideur.
Drainage lymphatique :
Le massage facial peut favoriser le drainage lymphatique, aidant ainsi à éliminer les toxines et à réduire les gonflements, comme les poches sous les yeux.
Amélioration de la texture de la peau :
En favorisant la circulation et le drainage lymphatique, le massage du visage peut améliorer la texture de la peau, la rendant plus lisse et plus souple.
Stimulation de la production de collagène :
Des massages réguliers peuvent stimuler la production de collagène, une protéine essentielle pour la fermeté et l'élasticité de la peau. Cela peut aider à réduire l'apparence des rides et à prévenir le relâchement cutané.
Détente et réduction du stress :
Le massage facial procure une sensation de relaxation profonde, aidant à réduire le stress et l'anxiété. Cette relaxation peut également améliorer le sommeil et le bien-être général.
Amélioration de l'absorption des produits de soin :
Le massage du visage peut aider à améliorer l'absorption des produits de soin appliqués sur la peau, comme les crèmes hydratantes et les sérums, maximisant ainsi leurs bienfaits.
Eclat du teint :
En augmentant la circulation sanguine et en apportant plus de nutriments à la peau, le massage facial peut donner un teint éclatant et revitalisé.
Le massage du visage n'est pas seulement un luxe, mais une pratique bénéfique pour la santé de la peau et le bien-être général. Que ce soit pour améliorer la circulation, détendre les muscles ou simplement profiter d'un moment de relaxation, intégrer des massages faciaux réguliers peut être une excellente habitude pour prendre soin de soi.
Pour les bienfaits du massage du corps (voir massage du corps) et les bienfaits du massage du crâne (voir massage du visage)
Les bienfaits des massages du abdominal
Taoïste "Chi Nei Tsang" :
Le Chi Nei Tsang, une pratique ancestrale issue de la médecine traditionnelle chinoise, est bien plus qu’un simple massage. Son nom, qui se traduit par « travailler l’énergie des organes internes« , révèle sa profondeur et son unicité. Ce soin corporel asiatique se distingue par sa capacité à harmoniser, à soigner et à revitaliser notre corps de l’intérieur.
Le Chi Nei Tsang puise ses racines dans les enseignements taoïstes anciens, qui considèrent que notre santé et notre bien-être dépendent de l’équilibre des énergies dans notre corps. Selon cette philosophie, l’abdomen est le centre de notre corps et de notre énergie vitale, appelée « Qi ». C’est là que résident nos émotions, nos stress et nos tensions, souvent à l’origine de déséquilibres et de maladies.
Contrairement aux massages traditionnels qui se concentrent sur les muscles et les tissus, le massage ventre Chi Nei Tsang cible l’abdomen avec des mouvements doux mais profonds. Le praticien utilise des techniques de palpation pour identifier les blocages et les déséquilibres dans les organes internes. En appliquant des pressions et des manipulations spécifiques, il aide à libérer ces blocages, favorisant ainsi une meilleure circulation de l’énergie et un fonctionnement optimal des organes.
Le Chi Nei Tsang, offre une multitude de bienfaits pour le corps et l’esprit. Voici quelques-uns des avantages les plus significatifs de cette technique ancestrale :
Le massage abdominale améliore la digestion :
Le Chi Nei Tsang agit directement sur les organes internes de l’abdomen, notamment l’estomac, l’intestin et le foie. En relâchant les tensions et en améliorant la circulation dans cette zone, il aide à réguler et à améliorer les fonctions digestives. Cela peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui souffrent de troubles digestifs comme le syndrome de l’intestin irritable, la constipation ou les ballonnements.
Réduction du Stress et des Tensions Émotionnelles :
Cette pratique reconnaît et traite le lien étroit entre les émotions et la santé physique. Le massage du ventre aide à libérer les émotions refoulées, souvent à l’origine de stress et de tensions. En favorisant la détente et l’équilibre émotionnel, le Chi Nei Tsang contribue à un état de bien-être mental et à une réduction du stress.
Renforcement du Système Immunitaire :
En améliorant la fonction des organes internes et en favorisant l’élimination des toxines, le Chi Nei Tsang renforce le système immunitaire. Un abdomen détendu et des organes en bonne santé sont essentiels pour maintenir une forte résistance aux maladies.
Amélioration de la Respiration :
Le travail sur l’abdomen a également un impact positif sur la respiration. En relâchant les tensions autour du diaphragme, le Chi Nei Tsang permet une respiration plus profonde et plus détendue, ce qui est bénéfique non seulement pour la santé physique mais aussi pour la relaxation mentale.
Équilibre Énergétique :
Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, un flux d’énergie harmonieux est essentiel pour une bonne santé. Le Chi Nei Tsang aide à équilibrer le Qi, l’énergie vitale, favorisant ainsi un état de santé et d’harmonie globale.
Soulagement des Douleurs Chroniques :
En ciblant les blocages énergétiques et les tensions dans l’abdomen, cette pratique peut également contribuer à soulager les douleurs chroniques, notamment dans le dos et le cou, souvent liées à des déséquilibres internes.
Les bienfaits du drainage lymphatique :
Le drainage lymphatique est un massage qui vise à stimuler la circulation de la lymphe, un liquide incolore circulant dans l’ensemble de notre corps via les vaisseaux lymphatiques. Essentielle au bon fonctionnement de notre système immunitaire, la lymphe transporte les déchets et les toxines de notre corps jusqu’aux ganglions lymphatiques situés un peu partout dans le corps. Ces derniers permettent de la nettoyer et d’éliminer les mauvais résidus. « Le système lymphatique est comparable au système sanguin à la seule différence que les ganglions lymphatiques ne pompent pas naturellement la lymphe, comme le cœur le fait pour le sang », explique Sarah Line Attlan. Pour cela, il est important de travailler la lymphe. « Et si, le sport et quelques cures d' aliments dits détox peuvent aider au drainage lymphatique, cette technique de massage, via des gestes doux, longs et réguliers, couplée à une stimulation des ganglions, reste l’un des moyens les plus probants ».
Renforcer le système immunitaire :
La fonction première du drainage lymphatique reste de renforcer le système immunitaire par l’ élimination des toxines et des déchets accumulés dans le corps.
Travaille sur la rétention d’eau :
La rétention d’eau est une accumulation d’eau, généralement localisée au niveau des jambes, des chevilles, mais aussi du ventre et des bras, entrainant généralement un gonflement des zones concernées. La gestuelle du massage lymphatique permet de réduire drastiquement cet inconfort. Certaines personnes perdent même quelques centimètres en une séance seulement. En témoigne cette photo : à gauche, avant et à droite, après.
Soulager les jambes lourdes :
Intrinsèquement, les personnes sujettes à une mauvaise circulation sanguine voient une amélioration nette après la séance. Ce processus aide à la décongestion des tissus. Encore mieux, la sensation de légèreté qui accompagne une séance sur plusieurs jours contre les sensations de jambes lourdes.
Soulager les ballonnements :
Le drainage lymphatique du ventre permet de travailler le système digestif, un moyen efficace de contrer les ballonnements. Outre le fait de dire adieu à notre ventre gonflé, ce « deuxième cerveau » par lequel passe toutes nos émotions, cela permet également de libérer les mauvaises énergies accumulées dans l’abdomen et ainsi de libérer notre esprit.
Améliorer la qualité de la peau :
Le drainage lymphatique, via ses mouvements de massage répétés, améliore la qualité de la peau. Au fil des séances, cette dernière devient plus tonique. Elle est raffermie. Et si ce n’est pas le premier bénéfice lié au massage, on note que le drainage lymphatique permet la régénération des tissus et favorise donc une bonne cicatrisation.
Aider à la réduction de cellulite :
Autre effet – et ce, grâce à ses mouvements toniques répétés : le drainage lymphatique aide à lutter contre la cellulite. Mais attention, l’experte précise : « le massage lymphatique aide, en effet, à améliorer la qualité de la peau en surface et non à éliminer la cellulite incrustée ».
Améliorer la qualité de sommeil :
Ce n’est pas le principal bénéfice mais il est vrai que « le corps continue de travailler après la séance, il se fatigue. Ce processus nous permet de bien dormir », explique la pro. Et de poursuivre : « Il est important de se reposer après un massage lymphatique et de boire beaucoup d’eau ».